Kurse & Preise

Pre Natal - Yoga für Schwangere

Mittwochs um 17 Uhr

Einstieg nach Anmeldung jeder Zeit möglich!

75 Minuten Yoga für Schwangere

10er Karten 130,- EUR

Einzelstunde 15,- EUR

in der Hebammen Praxis Rundum, Köln Holweide

Der Yogakurs ist auf die speziellen Bedürfnisse von Schwangeren jeden Trimesters ausgerichtet. Entspannung und auch kräftigende Übungen begleiten dich in deiner Vorbereitung für die Geburt. Du kannst in persönlicher Umgebung dem Alltag entfliehen und etwas für Körper, Geist, Seele und dein Baby tun.

Was du mitbringen darfst sind bequeme Kleidung und ein Handtuch.  


Schwangerschaftsyoga

 

Dienstags 20:00 Uhr im Studio FiB e.V. in Merheim. 

 

Privatstunde - Nur für dich!

Auf Anfrage steht Amely Matthaei auch für Einzelstunden zur Verfügung und kommt gerne zu dir nach Hause.

Hier wird auf individuelle Wünsche eingegangen, z. B.: Fitness, körperliches Wohlbefinden, Rückbildung für Mamas von Sternenkindern, körperliche Einschränkungen, Asana Zielsetzung oder Bewusstseinsschulung. 

Post Natal - Yoga mit Baby

Immer Montags um 10:00 Uhr

Für einen Einstieg melde dich!

75 Minuten Yoga für die Rückbildung mit Baby

10er Karten 130,- EUR

Einzelstunde 15,- EUR

In der Hebammen Praxis Rundum, Köln Holweide

Zum Postnatal Yoga kannst du dein Baby immer mitbringen. Hier und da, darf dein Baby auch gut gestützt auf deinem Bein sitzen während du dich kräftigst und deinen Beckenboden stabilisierst.

 

In der Hebammenpraxis Rundum erwartet dich eine persönliche entspannte Atmosphäre, in der alle deine Bedürfnisse und die deines Kindes Vorrang haben.


Vinyasa Yoga - open level

Dienstags 18:30 Uhr

90 Minuten Anfänger und Yogis mit Grundkenntnissen.

In Merheim im Studio von FiB e.V. 

 

Donnerstags 17:00 Uhr

60 Minuten Anfänger

In der Hebammenpraxis Kugelrund in Brück 

Donnerstags 20:00 Uhr

90 Minuten Anfänger bis Yogis mit Erfahrung

 

In Köln Libur 


Früher Vogel Yoga

 

Montags 8:30 Uhr knackig sanftes Yoga, dass dich gut in die Woche starten lässt. In Dellbrück erwartet dich ein 75 minütiger Kurs, offen für alle.